四万温泉へ車なし一人旅｜東京駅発・1泊2日の行き方と予算

• 東京駅 8:36発（土休日 8:39発）
• 高崎 10:32着 → 10:44発 吾妻線
• 中之条 11:37着 → バス 12:02発
• 四万温泉 12:33着・所要 約4時間

出典：JR東日本 高崎線・上越線 下りの時刻表・吾妻線 下りの時刻表（2026年10月の時刻）・上越新幹線の時刻表・JR東日本 旅客営業規則（普通運賃）・旅客営業規則（特急料金）・普通列車グリーン料金・駅探 東京〜高崎の新幹線料金・関越交通 四万温泉線の時刻表・運賃表・関越交通 四万温泉号（2026年10月7日確認）／感想：フォートラベル JR吾妻線のクチコミ・フォートラベル 中之条駅のクチコミ

東京駅7番線から上野東京ラインの普通「高崎行き」に乗り、高崎で吾妻線の「万座・鹿沢口行き」に乗り換えて中之条へ。駅前から関越交通の路線バス「四万温泉行き」で終点まで約30分です。運賃はJRが2,750円、バスが1,150円（現金・交通系IC）です。

実際に行った人の感想

高崎から乗った吾妻線は、山のふもとを走るのどかなローカル線。大前方面へ向かうときは進行方向の左側に座ると、吾妻川の流れが車窓に見えました。中之条駅前からは関越交通の路線バスで四万温泉へ。電車は1時間に1本ほどなので、時刻は先に確かめておくと安心です。

中之条駅ではバスまで25分ほど待ちます。乗り換えなしで安く行けるのは、東京駅八重洲南口発の直行バス「四万温泉号」（8:50発・1日1便）です。乗車日の前日16時までに予約・購入が必要で、道路の混雑で遅れることもあります。時刻は2026年10月の時刻表での一例です。

吾妻線の時刻表（JR東日本）中之条駅〜四万温泉のバス（関越交通）直行バス 四万温泉号（関越交通）

• 12:40〜13:40ごろ
• 積善や 11:00〜15:00（L.O.14:30・金曜定休）

出典：積善館 日帰り入浴・昼食処・四万温泉協会 積善館（2026年10月7日確認）／感想：フォートラベル 積善館のクチコミ

積善館の本館は、日本最古の湯宿建築とされる群馬県の重要文化財。手前の赤い慶雲橋は四万温泉の撮影名所です。お昼は積善館の昼食処「積善や」へ。名物の釜揚げうどんや上州豚の豚汁などがあり、予約なしで利用できます。

実際に行った人の感想

赤い慶雲橋を渡ると、正面に積善館の本館。昼も夜も絵になる建物で、バス停からも近いです。観光客が多い時間は、人が入らないように橋と建物を撮るのが少し大変でした。日帰りで入った元禄の湯は昔ながらの造りで、湯船の底からお湯が湧いてくるのに感動！

日帰り入浴の「元禄の湯」は大人1,500円（10:00〜17:30、受付は17:00まで・予約不要）。混雑時は入場を制限することがあり、宿泊棟には入れません。

日帰り入浴・昼食処（積善館）積善館の地図を見る

• 13:40〜14:40ごろ
• 河原の湯 9:00〜15:00・無料

出典：四万温泉協会 河原の湯・四万温泉協会 よくある質問・四万温泉協会 御夢想の湯（入浴料無料の記載）（2026年10月7日確認）／感想：フォートラベル 落合通りのクチコミ・フォートラベル 河原の湯のクチコミ

積善館の前から延びる落合通りは、昔ながらの店が並ぶ短い路地です。バス停近くの萩橋のたもとから河原へ下りると、共同浴場の「河原の湯」。地元の方の浴場を9:00〜15:00に開放していて、入浴は無料です。タオルや石けんは持っていきましょう。

実際に行った人の感想

積善館の前からまっすぐ延びる落合通りは、射的やスマートボールの店が残る昭和レトロな路地。開いているお店は少なめでしたが、歩くだけで楽しい！河原の湯は橋のたもとから階段を下りた河原にあり、石造りの湯船は2〜3人でいっぱいの小ささ。脱衣所は棚だけなので、貴重品は持っていかないのが安心です。

共同浴場は地元の方の大切なお風呂です。開放は15時までで、口コミには14時に閉まっていた時期もあったので、早めの時間に。

河原の湯（四万温泉協会）河原の湯の地図を見る

• 15:00 チェックイン
• 夕食 18:00〜21:00から選べる（ぐんま御膳）
• チェックアウト 10:00

出典：中生館 よくある質問・中生館 客室・中生館 温泉・楽天トラベル 中生館（宿泊プランの説明）・中之条町 入湯税（2026年10月7日確認）／感想：楽天トラベル 中生館のクチコミ

今夜の宿は、四万温泉のいちばん奥・日向見地区の中生館。一人旅をメインにした宿で、1名専用の部屋が中心です。四万温泉バス停に着いてから電話すると、5分ほどで迎えに来てくれます。1名1室・夕朝食付きは楽天トラベルで12,500〜13,000円（6畳和室、2026年10〜11月の平日の例）です。

実際に行った人の感想

一人旅の人が中心の宿なので、まわりに気兼ねせず過ごせました。カプセル型の部屋は狭いけれど清潔で、源泉かけ流しのお湯はやわらか。夕食は量が多く、角煮がおいしかったです！部屋にトイレやテレビがない部屋もあり、館内は階段が多いので、気になる人は部屋選びを。

土曜は空きが少なく、10月24日は夕朝食付き13,500円（カプセル型）か18,000円（トイレ付き和室）、10月31日は1名の空きがありませんでした（10月7日時点）。入湯税150円は別。お風呂は時間で男女の入れ替えがあり、混浴の時間帯もあります。

楽天トラベルで1名利用のプランを見る（PR）バス停の前に泊まるなら：四万グランドホテル（PR）中生館（公式）宿の地図を見る

• 7:00〜8:00ごろ（朝食前）
• 朝食 8:00〜9:00ごろ（宿の案内）

出典：四万温泉協会 奥四万湖・JR東日本 奥四万湖へのアクセス（2026年10月7日確認）／感想：フォートラベル 奥四万湖のクチコミ・フォートラベル 四万川ダムのクチコミ・楽天トラベル 中生館のクチコミ

奥四万湖は、四万川ダムでできた一周約4kmのダム湖。水が神秘的な青色に見え「四万ブルー」と呼ばれています。四万温泉協会によると、青が特にきれいなのは雪解け水の入る4〜5月で、晴れて湖面に日が差す午前中もおすすめ。湖へ行く路線バスはないので、宿から歩きます。

実際に行った人の感想

温泉街の中心から歩いて30分ほど、坂を上ってダムの上に出ると青い湖が広がりました。日が当たるほど青がさえて、曇りの日はエメラルドグリーンに見えることも。ダムの上から温泉郷を見下ろすと高さにひやりとするので、高い所が苦手な人はご注意を！

中生館からダムの上までは、国道353号を上る片道約1.2km（地図上の目安）の坂道です。バス停近くの宿からは約2.7km（JR東日本の案内）。暗い時間や雨の日は無理をせず、足元に気をつけて歩きましょう。

奥四万湖（四万温泉協会）四万川ダムの地図を見る

• 9:00〜9:50ごろ
• 御夢想の湯 9:00〜15:00・無料
• 10:00 チェックアウト

出典：四万温泉協会 日向見薬師堂・四万温泉協会 御夢想の湯・日向見薬師の足湯（2026年10月7日確認）／感想：フォートラベル 日向見薬師堂のクチコミ・フォートラベル 御夢想の湯のクチコミ

宿の目の前の日向見薬師堂は、慶長3年（1598年）に建てられた国の重要文化財で、群馬県内最古の木造建築とされます。向かいの「御夢想の湯」は四万温泉発祥の湯と伝わる共同浴場で、9:00〜15:00に無料で入れます。お堂の前には無料の足湯（9:00〜17:00）もあります。

実際に行った人の感想

茅葺き屋根の小さなお堂は、苔むした石垣と一緒にしっとりとした雰囲気。手前の御籠堂をくぐってお参りします。向かいの御夢想の湯は、石をくりぬいた湯船にやや熱めのお湯。2〜3人でいっぱいの広さですが、9時の開放時間に入ったときは貸し切りでした。

チェックアウトは10時。四万温泉バス停までは歩いて25分ほど（口コミの目安）の下り道です。帰りも車で送ってもらえるかは、予約のときに宿へ確かめておきましょう。

日向見薬師堂（四万温泉協会）日向見薬師堂の地図を見る

• 四万温泉 10:51発 → 四万甌穴前 10:59着
• 四万甌穴前 11:43発 → 博物館前 12:03着
• 12:05〜14:30ごろ ミュゼ・昼ごはん

出典：関越交通 四万温泉線の時刻表・運賃表・四万温泉協会 甌穴・中之条町 ミュゼ 基本情報・ミュゼ アクセス・中之条町観光協会 tsumuji カフェ（2026年10月7日確認）／感想：フォートラベル 四万の甌穴のクチコミ・フォートラベル ミュゼのクチコミ

四万温泉からバスで8分の「四万甌穴前」で途中下車。川底に大小8つの穴が並ぶ群馬県の天然記念物です。次のバスで中之条の町へ出て、明治の小学校校舎を使った博物館「ミュゼ」（9:00〜17:00・200円）へ。昼ごはんは「tsumuji カフェ」（10:00〜19:00）で。バス代は450円と980円です。

実際に行った人の感想

甌穴はバス停の目の前。水量が多い日は穴が水に沈んで見えにくいこともありますが、上からでも眺められます。紅葉の季節は川沿いの景色もきれいでした。ミュゼは明治の小学校の校舎を使った博物館で、ギシギシ鳴る床を歩きながら、村から町への歴史をたどれます。

甌穴の河原へ下りる階段は、破損のため途中から立ち入り禁止です。ミュゼとtsumujiカフェは木曜休み（ミュゼは祝日なら開館）。

四万温泉線の時刻表・運賃表（関越交通）ミュゼ（中之条町）甌穴の地図を見る

• 中之条 15:00発 → 高崎 15:57着
• 高崎 16:26発（土休日 16:28発）
• 東京 18:26着（土休日 18:25着）

出典：吾妻線 上りの時刻表・高崎線 上りの時刻表（2026年10月の時刻）・JR東日本 旅客営業規則（普通運賃）（2026年10月7日確認）／感想：フォートラベル JR吾妻線のクチコミ・フォートラベル 中之条駅のクチコミ

中之条駅から吾妻線の普通列車で高崎へ。高崎で上野東京ラインの普通（熱海・小田原方面行き）に乗り換えると、東京駅まで乗り換えなしです。運賃は中之条〜東京で2,750円です。

実際に行った人の感想

帰りの吾妻線も、川に沿って山あいを走ります。車両はロングシートの通勤型で、観光列車のような雰囲気ではありません。中之条駅から出る電車は1時間に1本ほどなので、帰りの時刻は先に確かめておくと安心です。

高崎では30分ほど待ちます。「東京・上野方面」の列車に乗りましょう。湘南新宿ラインは新宿を通り、東京駅には停まりません。

吾妻線 上りの時刻表（JR東日本）高崎線 上りの時刻表（JR東日本）